Архивы Психологические техники - Психология личности и отношений | Psy-Site

Психологические техники

Какова причина действенности психотехники «Турбо-Суслик»?

Какова причина действенности психотехники «Турбо-Суслик»? «Турбо-Суслик» (сокращённо ТС) – психотехника очищения подсознания от того, что мешает получать удовольствие от чего-либо. Также ТС избавляет от того, что вызывает психические страдания. Так что ТС – это практика решения проблем. То, что ТС работоспособен – это не 100%-ный факт: у кого-то ТС работает, а у кого-то – нет. …

Какова причина действенности психотехники «Турбо-Суслик»? Читать полностью »

Уровни проживания эмоций.Меньше стресса за один шаг

Cегодня мы поговорим про лайфхак который касается конкретного механизма проживания ваших эмоций,точнее даже не механизма,вектора стратегии проживания ваших эмоций.C точки зрения практической психологии существует несколько уровней, ми выделим 7 остальных уровней того как вы можете проживать свои переживания. 1) Первый уровень это то что вы делаете про себя,то есть мысленно допустим вы столкнулись какой-то эмоции …

Уровни проживания эмоций.Меньше стресса за один шаг Читать полностью »

Упражнение «Фиолетовый браслет»

Упражнение «Фиолетовый браслет».В чем заключается эффективность метода «фиолетовый браслет»? Американский священник Уилл Боуэн предложил великолепное упражнение, помогающее изменить свое отношение к окружающему миру. Суть его заключается в следующем. Наденьте на запястье фиолетовый браслет (его можно купить или сделать самому из любого подходящего материала) и в течение 21 дня попробуйте прожить без сплетен, критики, жалоб и …

Упражнение «Фиолетовый браслет» Читать полностью »

Упражнение «Фиолетовый браслет»

Американский священник Уилл Боуэн предложил великолепное упражнение, помогающее изменить свое отношение к окружающему миру. Суть его заключается в следующем. Наденьте на запястье фиолетовый браслет (его можно купить или сделать самому из любого подходящего материала) и в течение 21 дня попробуйте прожить без сплетен, критики, жалоб и недовольств. Если в какой-то из дней у вас все …

Упражнение «Фиолетовый браслет» Читать полностью »

Красная подушка для привлечения денег

Наверное, каждый современный человек задумывается над тем, как улучшить свое материальное положение. Многие, помимо основной работы, находят для себя дополнительный заработок. Хорошо, если он не отнимает слишком много времени и сил и при этом обеспечивает солидную прибавку к семейному бюджету. Некоторые предпочитают заниматься привлечением денег с помощью магии и эзотерических обрядов, и у них это …

Красная подушка для привлечения денег Читать полностью »

Афформации – метод позитивных вопросов

Многие люди, занимающиеся самосовершенствованием, знают, что такое аффирмации. Это позитивные утверждения в настоящем времени, которые необходимо регулярно повторять, чтобы достичь своей мечты. Примеры: «Я молодая, стройная и привлекательная», «Я уверенный в себе и успешный человек», «Я притягиваю к себе нужных людей и деньги» и т.д. Надеясь на перемены к лучшему, многие составляют для себя различные …

Афформации – метод позитивных вопросов Читать полностью »

Психологическое упражнение «Радуга»

Медитативное рисование – это прекрасный способ осознания существующих проблем и важных жизненных целей. Как часто мы задумываемся о своем будущем? Как часто осмысливаем свои долгосрочные цели? Психологическое упражнение «Радуга» поможет разобраться в своих потребностях и желаниях. Говорят, что на конце радуги стоит горшок с золотом, который каждому, кто его найдет, дарит богатство и счастье … …

Психологическое упражнение «Радуга» Читать полностью »

Откуда пошла йога?

По преданию Йога была дана людям богами. Во все времена люди хотели жить счастливой и духовной жизнью. Йога определяла некоторые правила  и давала техники для такой жизни. Эти техники и правила могли оттачиваться и совершенствоваться на протяжении тысячелетий поколениями и цивилизациями. В древних трактатах есть ссылки на то, что йога стала системой и практиковалась в …

Откуда пошла йога? Читать полностью »

Психологическая техника "Осознанность жизни"

Большинство психотерапевтических методик и духовно-религиозных практик аналогичны в одном утверждении: любые проблемы человека возникают от того, что живет он неосознанно, практически на «автопилоте». Тело пребывает в «здесь и сейчас», но этого нельзя сказать об уме. В настоящем человек спит или бродит по прошлому или будущему, сожалея или мечтая о чем-то. Поэтому мы не замечаем, что …

Психологическая техника "Осознанность жизни" Читать полностью »

Чудесная диета: наполняем себя жизненной энергией

Весна – время, когда практически все стремятся выглядеть лучше, стройнее, привлекательнее. Многие задаются вопросом: где бы найти простую и эффективную диету, при этом не тратя дополнительного времени и не лишая себя радостей жизни. Мы предлагаем вам чудесную диету, которая поможет вам стать немного счастливее и увеличит жизненную энергию за предельно короткие сроки. Буквально за 3 …

Чудесная диета: наполняем себя жизненной энергией Читать полностью »