Добавить в избранное Карта сайта
 
Главная / Тренинги / Теория тренинга / Психологический тренинг – путь к самосовершенствованию!


Теория тренинга

Психологический тренинг – путь к самосовершенствованию!

Психологический тренинг – путь к самосовершенствованию!Все мы неоднократно слышали о психологическом тренинге. Для чего он необходим и чем может помочь? И главное, как подобрать себе необходимый тренинг?

Психологический тренинг – это особый способ обучения и трансформации своей жизни в лучшую сторону.

Тренинг – (от англ. train тренировать, тренироваться) – система методов, нацеленных на развитие навыков самосовершенствования, самопознания, коммуникации и саморегуляции. На сегодняшний день тренинг является наиболее действенным способом обучения, саморазвития и решения проблем в разных жизненных ситуациях

 

Отличительной особенностью психологического тренинга является то, что здесь можно получить новые знания, умения и навыки в комфортной, специально смоделированной обстановке среди доброжелательно настроенных  людей.

В подобной обстановке появляется возможность найти и закрепить то поведение, которое поможет вам в реальной жизни. Психологический тренинг позволяет скорректировать влияние семейных отношений на вас и вашу семью, найти и разобраться со сложными моментами взаимоотношений разного плана в отсутствии тех людей, с кем у вас сложилась конфликтная ситуация.

Тренинг проходит в форме игры – это интерактивная форма обучения. На психологическом тренинге под руководством профессионального тренера-психолога вы получаете возможность в комфортной среде в игровой форме отработать волнующие вас жизненные ситуации. В данной форме деятельности теория идет под руку с играми, тренировками и упражнениями. Это захватывающий процесс самопознания, самосовершенствования и взаимодействия с миром.

Тренинг дает возможность в спокойной искусственно созданной ситуации прокрутить все аспекты проблемы, разобраться и найти решение. Подобные занятия закрепляют желаемое вам поведение, дают возможность найти силы, необходимые для изменений. Это прекрасная возможность начать строить свое будущее. Тренинг ставит вас в совершенно новую ситуацию, информационное поле, которое дает возможность изменить себя. А изменив свое сознание, появляется шанс по-новому осмыслить и изменить окружающий тебя мир.

Тренер-психолог во время тренинга следит за тем, как участники формируют у себя необходимые им навыки и стратегии мышления. Со временем они закрепятся в сознании и станут естественными. Тренинг – это получение обобщенных, созданных и испробованных знаний от психолога.

Но не стоит ждать скорого результата. Необходимые вам изменения произойдут, возможно, даже не в течение занятий. Эффективный тренинг дает знания, которые необходимо освоить в практической деятельности и тем самым приобрести базовые навыки. И только в жизни их можно довести до автоматизма. А пока, вам потребуется время, чтобы полученные знания стали частью вашего сознания и гармонично влились в вашу жизнь. Вы можете даже  не заметить изменения, произошедшие в вас, но это не ускользнет от взгляда вашего окружения. Они отметят, что ваше поведение, взгляды, действия изменились.

В ходе тренинга с людьми происходят заметные перемены, у них появляется уверенность в своих силах, они находят перспективы в жизни. Приятно наблюдать, как люди скидывают с себя груз проблем, освобождаются от печали и грусти, от застывшего взгляда и утомленной походки. После эффективного тренинга любого человека переполняет любовь к ближним и к себе, они начинают чувствовать красоту жизни, наполняются теплотой и радостью. Будто растопили кусочек льда, попавший в сердце.

Цель психологических тренингов дать вам возможность достигнуть внутренней гармонии и найти душевный комфорт, повысить комфортность жизни и найти для себя новые перспективы.

Подготовка к тренингу. Как правильно выбрать тренинг?

Сначала необходимо четко обозначить цель, которую вы хотите достичь. Для этого устройтесь поудобнее, расслабьтесь и начните мечтать. Представьте себе, какую жизнь вы бы хотели через несколько лет, затем через пять-десять лет. Представьте свою внешность, свое окружение, ваше занятие, места, где будете отдыхать. Почувствуйте этот образ, вживитесь в него. Найдите те положительные качества в сегодняшнем вашем состоянии. Запомните вашу мечту и те эмоции, которые она вызвала.

А теперь посмотрите на себя в зеркало и сравните ваш реальный образ с вашей мечтой. Проведите сравнение, каких качеств вам не хватает, чтобы мечты осуществились. Чего не хватает: уверенности в себе, силы воли, настойчивости? Что можно развить из уже имеющегося, а что надо освоить? Нет ли в вашей жизни вещей, которые тянут назад, мешают движению к цели в будущем? Это могут быть вещи, условия жизни и люди.

Препятствия есть у каждого в жизни и надо научиться обходить их, не тратя силы на борьбу. На них следует обращать внимание, иначе они не отпустят вас, будут тянуться за нами на протяжении всей жизни, привлекая всё новые и новые разочарования и проблемы. Если не работать над негативными установками, не преодолевать их, то они станут непроходимыми препятствиями на пути в вашу мечту.

Теперь, когда вы знаете, что вам необходимо, осталось найти подходящую вам тренинговую программу и клуб. Соберите сведения о доступных вам клубах, внимательно ознакомьтесь с предлагаемыми программами тренингов. Если какая-то программа привлекла ваше внимание, вызвала резонанс в вашей душе – пробуйте и начинайте заниматься.

Иногда бывает, что и  цель видна на горизонте, и желание изменить свою жизнь присутствует, но нет возможности самостоятельно определиться с внутренними проблемами, что мешают на пути её достижения. Тогда следует обратиться к профессионалу, чтобы он помог найти ваши неосознаваемые препятствия. Психолог найдет и поможет убрать проблему, мешающую вам наслаждаться жизнью. Он сможет показать вам преграды, подобрать эффективный тренинг и научить, как преодолеть проблемы.

Меняйте жизнь к лучшему!

 
Поделись статьей с друзьями!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Яндекс.Метрика