Добавить в избранное Карта сайта
 
Главная / Развитие личности / Психология общения / Секрет улыбки. Почему нужно улыбаться?


Психология общения

Секрет улыбки. Почему нужно улыбаться?

Секрет улыбки. Почему нужно улыбаться?Не так часто на улице встретишь человека, который будет широко улыбаться, улыбаться просто так, просто потому что жизнь - это великий дар. А ведь улыбка излечивает болезни, повышает настроение и просто дарит тепло окружающим людям.

Попробуйте постоянно удерживать улыбку на своем лице. Не получается? Да, это не для слабонервных, на самом деле нам гораздо проще ходить с угрюмой физиономией, да и зачастую мнение других людей важнее нашего собственного. Как они отреагируют на постоянно улыбающегося человека? Чего это он там улыбается? Это неправильная позиция многих людей –  улыбаться очень нужно, важно, и полезно! Так что если вы не скептик, то используйте этот рецепт.

Сначала будет сложно, но существует множество способов поднять себе настроение и улыбаться окружающему вас миру. Например, датчане, когда их фотографируют, говорят слово «апельсин», так как оранжевый цвет ассоциируется у нас с теплом и радостью. Также просмотр любимых комедий в компании друзей, несомненно, повысит ваш жизненный тонус. Даже людям, страдающим глубокой депрессией, ничто так  не помогает как смешные фильмы.  Еще один способ – это занятие йогой «смеха». Да, да! Это восточное искусство соединения души и тела поможет вам обрести жизнерадостность. В йоге «смеха» используются специальные асаны (упражнения), которые имитируют смех, к тому же такие упражнения дают такую же нагрузку, как при занятиях на тренажёре.  Причиной плохого настроения может также являться повышенный уровень гормона «тоски» – гомоцистеина, поэтому добавляйте в еду зелень, и улыбка на лице вам обеспечена.

Все мы знаем, что пять минут смеха равны съеденному стакану сметаны. Смех продлевает жизнь! Это замечательно, если вы можете контролировать свое настроение, положительный настрой - залог здоровья. Чтобы посмеяться от души, не обязательно нужен повод. Просто порадуйтесь, что вы есть, что такого как вы больше нигде нет.

Улыбка помогает нам в жизни. Вы расположены к людям, а они к вам, реже возникают конфликты. Кроме того, по статистике улыбающиеся люди являются более успешными. Посмотрите на маленьких детей. Учеными доказано, что дети улыбаются 400 раз в день, мы же, взрослые не можем похвастать такими результатами, мы забыли, что можно радоваться мелочам. Поэтому нужно улыбаться, как только вы просыпаетесь. Нужно улыбаться своим близким и родным, и случайным прохожим. Секрет улыбки очень прост! Попробуйте, и вам откроются новые стороны жизни!

 
Поделись статьей с друзьями!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Яндекс.Метрика