Добавить в избранное Карта сайта
 
Главная / Развитие личности / Психология общения / Чувство обиды: разрушающее действие на здоровье и душевное состояние


Психология общения

Чувство обиды: разрушающее действие на здоровье и душевное состояние

Чувство обидыЧувство обиды знакомо каждому человеку. Все мы время от времени жалеем себя за то, что с нами обошлись несправедливо, что мы не заслужили такого обращения. В такие моменты мы часто задаем себе вопрос: «Почему со мной так поступили? За что мне все это?» У кого-то подобные ситуации случаются чуть ли не каждый день, у кого-то значительно реже, счастливчикам удается избежать обид в течение нескольких месяцев, а то и лет.

Очень часто обидчик даже не догадывается о том, что задел нас за живое. А мы все накручиваем себя, продолжая терзать свою душу, доводя себя иногда до тяжелых депрессий и неоправданных поступков. И, конечно, такое душевное состояние не может не сказаться на состоянии нашего организма.

Влияние обид на здоровье человека

В медицине существует направление «психосоматика» («психо» - душа, «сома» - тело), которое изучает влияние психологических причин на развитие телесных заболеваний. Очень часто чувство обиды и переживаемые в связи с ним эмоции становятся истинной причиной возникновения многих болезней. Вот всего лишь несколько примеров.

  • Ожирение. Обиженный человек страдает от недостатка положительных эмоций, и тогда основным источником удовольствия становится пища. Свое угнетенное душевное состояние мы заедаем чем-нибудь вкусненьким все чаще и все больше, переставая контролировать себя. А вес тем временем стремительно растет.
  • Заболевания горла. Долго не поддающиеся лечению фарингиты, ларингиты и пр. могут быть вызваны «проглоченными» обидами, невысказанными вовремя эмоциями. Такие заболевания  чаще всего встречаются у тех людей, которые по каким-то причинам не могут ответить обидчику, и вынуждены молча переносить свою боль.
  • Болезни сердца. Наш «пламенный мотор» - настоящая мишень для обид, которые тяжелым грузом ложатся на сердце, сдавливая его и пронзая острыми уколами.

Великая сила прощения

Даже если мы изо всех сил стараемся забыть о нанесенных нам обидах, то они остаются глубоко в подсознании и потихоньку разъедают наше тело, приводя его все к новым, порой неизлечимым, заболеваниям. Единственный выход избавиться от последствий обид – это искренне простить тех, кто нас когда-либо задел за живое. Об этом говорится во всех древних заповедях, во всех религиях мира. Только простив обиду от всего сердца, можно испытать необыкновенное облегчение, словно тяжелый груз, который постоянно лежал на плечах, сброшен, и тело наконец-то освободилось от оков. Однако победить чувство обиды довольно сложно. Что поможет нам в этой трудной духовной работе?

  1. Признание обиды. Необходимо честно признаться себе, что вы обиделись.
  2. Молитвы. Это своеобразная медитация. Даже если вы человек неверующий, стоит попробовать этот метод, т.к. произнося слова молитв, вы приводите в гармонию свое душевное состояние. Во многих молитвах содержатся такие слова, которые помогают смягчить свое сердце и отпустить обиды.
  3. Разговор по душам. Для многих такой шаг покажется очень сложным. Почему вы должны начинать такой разговор с человеком, который задел вас за живое? Но ведь если хорошо подумать, это ведь вы хотите избавиться от обид, разрушающих вашу жизнь. То есть именно вам выгодно поскорее разрешить наболевшую проблему. Что ж, может быть, стоит переступить через собственную гордость и самому сделать первый шаг на пути к прощению.
  4. Взгляните на обиду с другой стороны. Иногда слова или поступки, обидевшие нас, на самом деле являются неким уроком, а то и ступенькой к новой, лучшей для нас, жизни. Постарайтесь посмотреть на обидную ситуацию с точки зрения того, что все в мире происходит во благо. Если один человек вас предал, не стоит держать на него зла, ведь пережив эту ситуацию, вы станете сильнее, встретите новых, более надежных друзей, настоящую любовь, обретете истинное счастье.

Помните, что обиды могут привести к тяжелым болезням, а прощение исцеляет. И еще: все мы не идеальны, каждый из нас в течение жизни случайно или намеренно обижает окружающих его людей. Так не будьте слишком строги к своим обидчикам, постарайтесь понять и простить их, тогда и вам многое простится. К тому же очистив свою душу от обид, вы освободите в ней место для любви, радости и других созидательных чувств.


 
Поделись статьей с друзьями!

Комментарии  

 
0 #2 ЯЯЯЯЯЯ 05.11.2014 19:03
на себе испытала это ... :sad:
Цитировать
 
 
+1 #1 Бумер 17.12.2013 11:00
Впервые согласен с автором!
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Яндекс.Метрика