Добавить в избранное Карта сайта
 
Главная / Развитие личности / Кризисы возраста / Кризис среднего возраста у женщин


Кризисы возраста

Кризис среднего возраста у женщин

Кризис среднего возраста у женщинОт кризиса среднего возраста страдают не только мужчины. Каковы же признаки кризиса у женщин?

Кризисные мысли, и соответствующее состояние приходят как от возраста, так и от гормональных перемен, а также от собственного положения в семье и обществе. Но не стоит списывать все эти изменения только на возраст, лучше старайтесь думать, что перемены во внешности это результат экологии, напряженного ритма жизни и работы. Стремитесь к активности и увлеченности, создайте свое позитивное отношение ко всему происходящему и увидите, как это отразится на вашем облике. Найдите альтернативный способ поддержания себя в хорошей форме. Помните, что идеально выглядеть можно в каждом возрасте, главное к этому вовремя повернуть.

Итак, женский кризис среднего возраста, подразумевает наличие следующих признаков:

  • постоянные мысли о том, что внешность портится, молодость больше не вернется;
  • чувство тревоги и нежелание думать о будущем;
  • недовольство, как от рабочих отношений, так и от семейных;
  • постоянные мысли о подрыве здоровья, о том, что большая часть жизни прожита и так далее.

Обычно к сорока годам в женском организме обменные процессы замедляются, что приводит к снижению мышечной массы и повышению жировых отложений, поэтому женщина начинает сильно прибавлять в размерах. Но это скорей даже не эстетический вопрос, а вопрос здоровья. Жир вокруг живота очень опасен, так как он обволакивает внутренние органы, из-за чего появляется повышенное давление, может начаться диабет и проблемы с сердцем.

Помните, что неподвижный образ жизни и лишний вес также считают причиной множества заболеваний кишечника, груди, матки, яичников и других органов. Замените пассивный отдых легкими прогулками на велосипеде или пешком, пробежкой, тренажерами или плаваньем. По возможности перейдите на здоровое питание. Научитесь психологическим приемам для снятия стресса.

Если после 30 лет женщина не замужем, да еще и нет ребенка, то женский кризис среднего возраста заставляет торопиться, потому что репродуктивный возраст у женщин намного меньше чем у мужчин. Вследствие чего неизбежно приходит депрессия.

У замужних женщин кризис может начаться тогда, когда повзрослевший ребенок готов уйти во взрослую жизнь. Между супругами начинаются ссоры по тем вопросам, которые ранее замалчивались. В таком состоянии есть очень серьезная опасность для брака, потому что если не начинать решать эти новые проблемы, то все может закончиться разводом.

Конечно, женский кризис среднего возраста сопровождает перестройка личности и отношений, но если вы хотите сохранить семью, просто постарайтесь сами себе ответить – чем устраивают вас отношения с мужем, а чем нет. Поговорите с ним, дав понять, что для вас обоих это все очень важно. Конечно, чтобы сохранить близкие отношения, партнеры должны научиться соглашаться друг с другом не только на словах.

Если же вы в этот период одиноки, то осознайте необходим ли вам партнер и если да, то каких отношений вы хотите видеть от него, что вы сможете сделать для того чтобы встретить его и что сами ему сможете предложить.

Кризис среднего возраста у женщин может, также как и у мужчин, проявится из-за отсутствия запланированного социального статуса. Нереализованность незавершенность также приводят к депрессии.

Чтобы выйти из такого состояния, обратите большее внимание на уже достигнутые цели, осознайте, что стали великолепным специалистом в определенной области. Если понимаете что занимаетесь нелюбимым делом, то отойдите на время от домашних и пойдите на какие-нибудь курсы, того дела, которым всегда мечтали заниматься. Старайтесь больше отдыхать, переутомления вам не нужны.

Когда приходит понимание, что время заканчивается, и начинаются остро чувствоваться многие моменты жизни, ваша задача сделать правильный выбор. Если с этим возникают сложности, тогда обратитесь к психологу, который поможет разобраться вам с собой и с вашей жизнью

В любом случае кризис перестраивает личность человека, и поэтому, если благодаря нему вы станете более счастливой, то значит, он оказался вам полезным.

 
Поделись статьей с друзьями!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Яндекс.Метрика