Добавить в избранное Карта сайта
 
Главная / Развитие личности / Я и моя тень / Новая жизнь в новом году!


Я и моя тень

Новая жизнь в новом году!

Новая жизнь в новом году!Вы думали, как подготовиться к наступающему новому году? Сначала вспомните, что обещали себе год назад! Что должно было измениться на работе, дома или в личной жизни? Думается, многие обнаружат, что снова себя обманули. Возможно, в этом году пора поступить иначе, так, чтобы через год вы смогли гордиться собой!

Новый год — это особое время, когда мы вспоминаем все, что произошло за последние двенадцать месяцев. Итог этих раздумий редко бывает позитивным. Сколько из задуманного не сделано, так как для глобальных перемен в жизни одного желания мало — нужны действия!

При этом вам прекрасно удается помогать другим: помогаете в поисках работы, даете дельные советы. И им удается изменить себя! А у вас все остается мечтами: любимая работа, новый дом, стройная фигура.

Почему нам так тяжело наладить свою жизнь?

Все дело в том, что наши позитивные цели касаются только нас. А мы привыкли вперед ставить интересы близких людей, пряча собственные подальше. Просто нас так воспитали, в этом нет ничего удивительного. Поэтому необходимо сказать себе: хватит откладывать решение своих проблем на потом. Накануне нового года время поменять все раз и навсегда!

Чтобы в этом новом году все сложилось иначе, нужно осознать, что только вы играете главную роль в своей жизни. Поэтому обещания, которые даны столь важной персоне, нельзя не исполнить.

  • Если вы лелеете желание упаковать чемодан и уехать далеко, чтобы начать свою жизнь сначала, просто знайте — все проблемы переедут вместе с вами.
  • Если вы уверены в том, что ваша жизнь требует перемен, не стоит валить всё в одну кучу. Отделите наиболее значимые желания от второстепенных. Ведь, большинство семейных вопросов это долговременная задача, а проблемы здоровья нужно начать решать уже сейчас. Поэтому для начала в новом году нужно расставить приоритеты.

Можно разделить свои проблемы на две части: моя жизнь и я.

Первая часть — работа, семья, отношения с родственниками. Вторая — все то, что касается вас: здоровье, настроение, внешность. Личные планы нужно начать осуществлять уже сегодня, поскольку это зависит исключительно от вас.

Но не забывайте о продуманном плане и понимании того, чего же вы хотите добиться. Задачи из первой части более сложные, так как для их решения необходимо соприкасаться с другими людьми. Оптимальный вариант: взяться за одну проблему и сконцентрироваться на ней. В этом случае вся ваша энергия направлена в одно русло, что повысит шансы на успех.

Задумайтесь, почему вы решили изменить свою жизнь после Нового года. Что вам мешает, и какие перемены дадут максимальный эффект?

Тщательно обдумайте, чего вы хотите добиться и за какое время. Например, если вы устали работы по дому, то составьте список дел, которые вы хотели переложить на детей и мужа и поговорите об этом с ними. Если домочадцы с вашими планами не будут согласны, скорректируйте их вместе. Самое главное — не отступайте от задуманного, так как речь идет о вашей жизни.

Запишите правила новой жизни на листке бумаги и повесьте на самое видное место. Это ускорит привыкание к ним.

Как психологически подготовиться к Новому годуКогда же приступать к новой жизни?

Не стоит затягивать с реализацией планов — беритесь за дело сразу. И поднимаясь на лифте, не обещайте себе, что следующий раз пойдете пешком, а сейчас нажмите на кнопку СТОП. Выйдите из лифта и оставшийся путь пройдите пешком по лестнице.

Сразу определите, когда можно пользоваться лифтом (например, в случае болезни). Но если все хорошо, не ищите себе оправданий!

Зачастую нам не удается выполнить своего обещания только потому, что мы не уверены в его необходимости. Не нужно вбивать себе в голову, что нужно обязательно ходить в фитнес-клуб. Можно просто кататься на лыжах или бегать трусцой. Если вам это доставляет радость, то фитнес-клуб вам просто не нужен!

Не нужно заставлять себя поступать правильно. Если вы не хотите отступать от своих решений, то они должны быть только вашими!

Поймите, что такие фразы, как «я займусь собой» или «я похудею» значат настолько много, что в реальности уже ничего не значат.

Подробно распишите, что в новом году вы хотите сделать и с чего начнете. Необходимо разложить все по пунктам с датами приблизительного выполнения. Необходим план действий на каждый месяц!

Пытайтесь проговаривать про себя установки и как можно реже использовать  частицу «не». В новом году говорите не «я должен» или «я обязана», а: «я хочу» или «я буду».

Большая часть наших планов не осуществляются только потому, что мы очень быстро сдаемся. Нам хочется, чтобы все шло прекрасно, но, как только встречается препятствие, наш энтузиазм испаряется. Стоит иметь в виду, что не все задуманное осуществляется. В этом случае вы будете спокойнее относиться к неудачам и легче идти к цели.

Часто попытки новой жизни проваливаются из-за того, что мы в душе не очень верим в перемены. А это заблуждение! Мы способны изменить свою жизнь на сто процентов, самое главное захотеть этого! Просто поверьте в себя и в то, что у вас все получится. У нас может не хватить сил, чтобы поменять других, зато мы можем поменять свою жизнь в любой момент!

 
Поделись статьей с друзьями!

Комментарии  

 
0 #2 Ханна 27.01.2013 16:54
это первый год когда я не пишу никаких планов на новый год и чувствую себя по-настоящему свободной. все мои предыдущие "хочу" после написания превращаются в "надо" и висят надо мной грузом целый год, а когда что-то "надо", то уже этого и делать-то не особо хочется.
Цитировать
 
 
0 #1 Ника 05.12.2012 10:07
Да!! Каждый раз себе под новый год много всего обещаю... и спортом заняться, и курить бросить... Но год проходит, а ничего не меняется. Я одна такая слабовольная? :sad:
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Яндекс.Метрика