Добавить в избранное Карта сайта
 
Главная / Развитие личности / Я и моя тень


Я и моя тень
Стоит ли обращаться к психологу онлайн

Стоит ли обращаться к психологу онлайн? Вопрос, который заставляет задуматься над несколькими важными нюансами, не буду говорить прописные истины и постараюсь остановиться на более важной информации.

 
Когда нужна помощь психолога?

Жизнь современного человека сложна, стремительна и полна душевной неразберихи. Помощь психолога, подобно маяку, укажет путь к самому себе. После разговора со специалистом выход из самый запутанной ситуации станет более различимым и отчетливым.

 
Сколько надо проходить в день, чтобы похудеть

Ходьба считается наиболее простыми физическими упражнениями, поскольку чтобы заниматься, не нужен ни наставник, ни спецподготовка. Даже первые тренировки для похудения начинаются именно с ходьбы. Однако оговоримся сразу, что сбросить лишние килограммы при помощи только пеших прогулок достаточно трудно, а вот укрепить мышцы ног, избавиться от депрессии и стресса, а также нормализовать обмен веществ – вполне реально.

 
Консультация семейного психолога СПб - поможет разобраться в проблемах!

Консультация психолога - не проявление слабости!

Сталкиваясь с повседневными сложностями, зачастую мы приходим к раздумьям о необходимости обращения к психологу, потому что неожиданно навалившиеся проблемы, скандалы, депрессия, ревность, тревожность, непонимание и недомолвки своими силами решить уже слишком сложно. И в такой ситуации возникают сомнения и вопросы. Часто не совсем понятно, к какому именно специалисту стоит пойти, к кому лучше обратиться, где отыскать хорошего, а также сколько это стоит.

 
Метод стирания памяти, разработанный психологом Мальцевым Валерием Викторовичем

Валерий Викторович Мальцев, один из влиятельных психологов современности, недавно изобрел метод частичного стирания памяти человека и назвал это явление «Изъятие Мальцева».  Дело в том, что уже на протяжении десяти лет Валерий Викторович Мальцев занимается исследованием человеческой памяти и влиянием воспоминаний на психологическое состояние человека. По-словам ученого, к нему часто обращались люди, в основном женщины, которые не так давно пережили расстование со своими возлюбленными. Пациенты жаловались на то, что их жизнь потеряла смысл, что чувствуют огромную пустоту в душе, что их терзают воспоминания о прошлом, перед глазами постоянно возникают счастливые моменты со своими уже бывшими половинами и они не знают, как с этим жить. С физической точки зрения, каждая испытывала недомогание, нездоровый сон, резкую перемену настроения, апатию и, что самое важное, женщины были склонны к попыткам суицида.

 
Что делает нас несчастными?

Со словом депрессия мы Что делает нас несчастными?сталкиваемся ежедневно. Причина проста - из-за мелких жизненных неурядиц и несчастий, человек начинает впадать в уныние и сам себя делает несчастным. Что самое интересное, он сам этого и не замечает. Тяжело просто встать и подумать: делаю ли я правильно? Каждый человек живет по схеме: школа, институт, работа, свадьба, дети. При это чем быстрее ты все это успеешь переделать, тем лучше! И пока гонишься за этим планом, совсем забывается слово счастье.

 
Что будет, если вы не встретите единственную настоящую любовь, которую ждали всю жизнь?

Представьте себе, что у вас появилась возможность заглянуть в будущее, вы увидели всю свою жизнь и узнали, что вам не суждено встретить единственную настоящую любовь.

Это, конечно, очень грустно. Ведь каждый из нас хочет найти родственную душу, человека, с которым можно было бы разделить и радости, и печали. Мы все мечтаем о большой любви и порою ждём её всю жизнь.

 
Как тренировать память ?

Память играет странную роль в нашей жизни. С одной стороны, мы живем в современном мире, где все больше дел перепоручается компьютерам, где у каждого имеется телефон с календарем и напоминаниями, где не нужно помнить даже дату аванса - он сам падает на карточку. С другой стороны, если память не тренируется, то снижается мыслительная активность, что постепенно приводит к деградации мозга.

 
Как обуздать эмоции: укрощение гнева

Всем известна такая эмоция, как гнев, Эмоция гневакоторая в неконтролируемом состоянии может являться причиной ссор с другими людьми. Если внешне вы стараетесь не проявлять гнев, тем самым подавляя его, то в вашем теле происходит внутренняя борьба. Такая борьба может довести вас до сложно решаемых проблем с психическим или физическим здоровьем. Считается, хотя наука утверждает обратное, что женщины подвержены приступам гнева куда чаще мужчин, и труднее выходят из этого состояния. Психологи же говорят, что женщины способны находить конструктивные методы сдерживания чувства (эмоции) гнева, например, спокойно все обдумать.

 
Синдром завышенных ожиданий

Часто ли вы смотрите по сторонам и думаете,Синдром завышенных ожиданий как же вокруг много несчастных людей? В настоящее время жизнь, полная неудач и несчастий, кажется вполне приемлемой, так как счастливых людей осталось единицы. Но ключ к разгадке в нас: мы ожидаем и требуем большего от окружающего нас мира и, в первую очередь, от людей.

Завышенные ожидания от жизни заставляют нас считать, будто мир и мы сами – несовершенны. Уверенность эта подкрепляется различием между реальностью и желаниями, многим для личного спокойствия нужно добиться исполнения каждой мечты.

 
Здоровье и сон неразделимы

Сон является неотъемлемой частью нашей жизни,Здоровье и сон неразделимы ведь в стране сновидений мы пребываем треть всей нашей жизни. В этот период наше тело получает необходимую для него релаксацию. На определенной стадии мышцы полностью расслабляются, сердцебиение замедляется, а дыхание становится глубоким и размеренным.  Нервная система приходит в состояние спокойствия, а пережитые за день события, наконец, могут быть проанализированы и упорядочены путем пережитых за ночь сновидений. Не даром, на утро, все то что тревожило нас накануне вечером, становится менее значительным, а безвыходная ситуация разрешается просто и элементарно.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 4


Яндекс.Метрика