Добавить в избранное Карта сайта
 
Главная / Детский мир / Беременность и роды / Как сохранить фигуру во время беременности?


Беременность и роды

Как сохранить фигуру во время беременности?

Как сохранить фигуру во время беременности?Красота предполагает не только модельную внешность. Каждый человек по-своему прекрасен, и надо уметь любить женское тело, данное ей для рождения новой жизни. Во время беременности фигура изменяется, но это вполне естественно. К тому же, это временное явление, стоит лишь заняться собой. Хотя есть женщины, которые после родов и кормления грудью желают оставить себе вновь приобретенные формы.

С беременностью у женщины меняется не только фигура, она начинает ощущать себя по-новому: материнство делает ее невероятно женственной. Даже если вы поправились на пару размеров, это еще не повод отчаиваться и переставать следить за собой. Работа над своим телом придаст молодой маме уверенность в себе, а это, в свою очередь, отразится на отношениях с окружающими людьми, включая членов своей семьи.

Многим женщинам хочется, чтобы после родов лишний вес уходил гораздо быстрее. Однако при резком похудении может появиться эффект «растянутой кожи» на проблемных зонах: руках, животе, груди, бедрах. Чтобы избежать этого, нужно начинать заботиться о теле еще во время беременности, а если есть возможность, то задолго до ее наступления. Нужно стараться держать свое тело в тонусе, заниматься аэробикой, правильно питаться, включая в рацион большое количество овощей и фруктов, пользоваться специальными косметическими средствами. Но стоит отметить тот факт, что отнюдь не все женщины набирают лишний вес во время беременности, и далеко не у всех возникают проблемы с восстановлением фигуры.

Часто случается и так, что женщины, склонные к полноте, во время беременности избавляются от лишнего веса естественным образом. У некоторых из них достигнутый результат сохраняется и после рождения ребенка. Избавиться от лишних килограммов вам поможет уход за малышом, регулярные прогулки и сбалансированная диета. На восстановление фигуры положительно влияет кормление грудью. Во время грудного вскармливания мама тратит определенное количество калорий, что помогает гораздо быстрее прийти в форму.

Процесс восстановления фигуры может занять достаточно длительное время: от года до трех. Поэтому стоит просто запастись терпением и наслаждаться новой ролью.

 
Поделись статьей с друзьями!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Яндекс.Метрика