Добавить в избранное Карта сайта
 
Главная / Детский мир / Беременность и роды / Появление ребенка в семье: новый ритм жизни для молодых родителей


Беременность и роды

Появление ребенка в семье: новый ритм жизни для молодых родителей

Появление ребенка в семьеПоявление ребенка в семье полностью меняет ритм жизни его родителей, особенно молодой мамы. От маленького человечка, громко требующего немедленного присутствия близких, зависит теперь время сна и активной деятельности, выполнение неотложных дел и возможности для развлечений. Чтобы снизить до минимума количество стрессов и приспособиться к неизбежным изменениям своей жизни, необходима разумная организация пространства и времени.


Ритм вашей жизни стремительно меняется: одновременно появляется огромное количество новых, непривычных для вас дел, которые приходится осваивать «на ходу». Ведь невозможно заранее научиться на практике (если речь идет о первенце) кормить своего малыша, понимать его потребности, различать тревожные симптомы начинающейся болезни, обеспечивать правильный уход за его нежным телом и т.д. К тому же никто не отменяет и текущие дела, которыми вы занимались и до появления ребенка в семье. Многие из этих дел теперь приходится выполнять в большем объеме, например, стирку, глажку, уборку.

А ведь нужно еще и найти время для себя, чтобы после родов привести в порядок свою фигуру, ухаживать за кожей и волосами (в период кормления грудью это особенно необходимо). И, конечно, не стоит забывать и о внимании к мужу, ведь только в этом случае он будет охотно помогать вам во всех домашних делах и заботиться о вас и о малыше. Если женщина все свои силы, чувства и время отдает ребенку, у мужчины это вызывает ревность, которая нередко приводит к поиску новых отношений, чтобы вновь почувствовать себя любимым.

Для решения всех этих вопросов и необходима правильная организация вашего пространства и времени.

Организация пространства

По возможности, оборудуйте во всех помещениях дома (комнатах, кухне, ванной) место, где вы сможете расположить малыша, пока он бодрствует, а вы занимаетесь какими-то делами. И вам, и ребенку будет спокойнее, если вы сможете постоянно видеть и слышать друг друга.

Организация действий

Учитесь разбивать крупные дела на несколько этапов по 5 – 10 минут, попеременно выполняя то одно, то другое, словно танцуя вальс: раз-два-три, раз-два-три… Например, почистили овощи для супа, поиграли в «ладушки» с малышом, позвонили в поликлинику, чтобы записаться на прием к врачу. Далее по кругу: порезали овощи, повернули ребенка на животик и положили перед ним игрушки, подготовили одежду для предстоящей прогулки…

Старайтесь предусмотреть и вовремя сделать все необходимое, чтобы не допустить критических ситуаций, когда, например, у малыша не осталось чистой одежды, в доме совсем закончилось детское питание или необходимые предметы гигиены и т.д.

Организация режима дня

У вашего маленького ребенка, как и у любого живого существа, есть свой индивидуальный ритм жизни. Время сна сменяется временем бодрствования несколько раз в течение дня, и ваша задача научиться разумно использовать эту цикличность.

Очень хорошо, если вы приучите малыша засыпать примерно в одни и те же часы. Лучшему засыпанию способствуют прогулки на свежем воздухе, игры (чем ближе ко сну, тем более спокойные, чтобы не возбуждать психику), особые ритуалы, например, пение колыбельной, рассказывание сказки, ласковое поглаживание и т.д.

Общение в семьеКонечно, в течение первого года жизни режим дня вашего ребенка будет меняться: увеличиваться время бодрствования и уменьшаться время сна. К этому тоже нужно будет подстроиться. Желательно использовать один дневной сон малыша для своего отдыха, а второй – для каких-то дел, требующих особого внимания и времени.

Организация общения

Чтобы сохранить гармонию в ваших отношениях с близкими, возьмите за правило хотя бы несколько минут в день, не отвлекаясь на другие дела, выполнять следующие условия:

  • общаться со своим мужем,
  • заниматься с малышом,
  • общаться всем членам семьи,
  • быть наедине с собой.

Пусть появление ребенка в семье, несмотря на все трудности, добавит в вашу жизнь множество радостных моментов и сделает вас немного счастливее.


 
Поделись статьей с друзьями!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Яндекс.Метрика